Merci Guy, que de ri-chesses dans ce billet !!!!!!!!

Écrit par : Jean-Marie HENROTTE | 23/03/2020

Tu as raison de te promener à pied car dans les jours qui viennent si tu as un souci de santé si tu n’es pas prioritaire tu seras en liste d’attente.
A l’allure ou çà va , les hôpitaux vont vite devoir faire face à un flux de malades.
Çà va très vite et comme en Italie il y a des choix qui seront faits.
Va te promener dehors pour que ton immunité reste au top mais évite les endroits ou tu croises des gens.
Fuis les joggeurs et les cyclistes qui rejettent beaucoup de postillons dans l’air.
Lave tes mains chaque fois que tu rentres avec du savon suffisamment longtemps.
Fais attention aux caddies , aux boutons d’ascenseur , aux poignées de porte….,le virus reste actif plusieurs heures.
Je ne suis en général pas alarmiste mais là il faut être prudent.
Tu es en bonne santé , tu as une bonne immunité mais tu n’es pas invincible et il ne faut pas se jeter sous le train car il t’écrasera.

Écrit par : Léopoldine | 23/03/2020

bonjour,
de jolies chansons pour terminer de tristes journées harassantes, quoique mes collègues et moi se réservons malgré tout des plages de rire, surtout que beaucoup de personnes n'ont pas l'air de se rendre compte de la situation,
Inconscience ou insouciance ????
Là je termine ,
je vais rentrer en ayant comme tous les soirs la peur d'infecter mes parents, qui se portent à merveille et sont interdits de sorties

Écrit par : Martine | 23/03/2020

Confinement : un Guide pour tenir le coup (Santé Nature Innovation)

D’ici quelques jours, la France devrait connaître le « pic » de l’épidémie, avec une explosion du nombre de cas – et le déferlement médiatique qui va avec.
Il va falloir tenir le coup.
Ne pas tenir compte des chiffres, qui pourraient vous faire perdre espoir…
Ne pas tenir compte des scènes de panique dans les magasins, qui pourraient vous faire craindre une pénurie…
Et surtout, ne pas déroger à sa ligne de conduite. Aux précautions utiles, et au plan de bataille que vous avez mis en place pour votre immunité.
Pour vous aider à mettre en place les bonnes précautions, le bon plan de renforcement immunitaire, à adopter les bons gestes… Mon ami Florent

Cavaler a développé un Guide de Survie spécial épidémie.
Faites ces 5 gestes dans les prochaines 24h
D’heure en heure, les nouvelles deviennent plus alarmantes.
Peu importe les médias que vous consultez, c’est la panique générale – à les entendre, le monde est au bord du gouffre.
Le problème, c’est que personne ne vous dit QUOI FAIRE PRÉCISÉMENT.
Des tas de questions :
Devez-vous faire des provisions de nourriture, ou bien les pénuries ne sont-elles que temporaires ?
Pouvez-vous encore sortir de chez vous… ou faut-il vous barricader jusqu’à nouvel ordre ?
Devez-vous suivre les déclarations du gouvernement, et avoir confiance en eux… ou devez-vous prendre des mesures supplémentaires pour vous protéger, vous et vos proches ? Avez-vous intérêt à les écouter ?
Et surtout, comment maximiser vos chances face au coronavirus, puisque vous y serez très probablement exposé ?

#1 – Prenez immédiatement ces nutriments pour booster votre production de globules blancs pour renforcer votre système immunitaire.
Si vous vous demandez pourquoi, la réponse est simple : ces cellules sont l’un des premiers remparts de votre organisme face aux infections. C’est sur elles que vous comptez pour éradiquer les virus.
Comme il est très probable que vous soyez tôt ou tard exposé au virus, voici des conseils à appliquer sans attendre :
Prenez de la N-Acétylcystéine (ou NAC) : La NAC aide votre foie à produire du glutathion, qui va renforcer les globules blancs et les rendre plus agressifs
Prenez de la glutamine : La glutamine est un acide aminé présent dans le sang et les muscles, qui sert de carburant aux globules blancs. En cas d’infection, le corps puise dans les muscles la glutamine nécessaire pour nourrir les globules blancs. Aussi, si vous n’êtes pas un adepte de la musculation, vous pouvez aussi prendre un complément alimentaire à base de glutamine – sans de bonnes quantités de glutamine, vos globules risquent de s’épuiser trop vite.
Prenez du Reishi et du Shiitaké : Ces 2 champignons japonais renforcent les lymphocytes NK[1]. Ces globules blancs forment un « commando d’élite » qui attaque toutes les cellules infectées, et coordonne l’activité d’autres types de globules blancs : les lymphocytes B et T.

#2 – Renforcez DÈS CE SOIR votre microbiote, le « chef d’orchestre » de votre immunité !
La plupart des cellules qui forment votre système immunitaire sont produites dans l’intestin.
Votre intestin est l’usine d’armement de votre système immunitaire. Et si vous voulez qu’il continue à produire les cellules qui combattent les infections, vous devez l’entretenir.
Mangez des aliments fermentés : Choucroute crue, miso, kéfir, kvas ou kimchi. Je vous expliquerai où trouver ces « aliments vivants » qui ne nécessitent pas d’aller-retour en pharmacie.. Ils sont moins prisés du grand public, et vous ne risquez pas la pénurie. Vous pouvez en faire à la maison, et varier les recettes pour profiter de toutes les bonnes bactéries qu’ils contiennent. Ce qui compte, c’est la diversité des bactéries que vous allez ingérer.
Probiotiques : choisissez ces 2 souches : La souche Lactobacillus paracasei (LA802) et la souche Lactobacillus acidophilus (LA201) sont parmi les plus efficaces pour repeupler votre microbiote avec de bonnes bactéries immunostimulantes en un temps record.
En combinant aliments fermentés (pour la diversité) et probiotiques (pour la quantité), vous agissez efficacement pour renforcer votre microbiote rapidement, pour mettre tout votre système immunitaire en ordre de bataille.

#3 – Préparez votre système respiratoire contre les agressions
En plus d’augmenter votre immunité générale, vous devez apporter une attention particulière à votre système respiratoire, car c’est lui qui souffrira le plus du coronavirus. Voici ce que vous pouvez faire :
Consommez de l’échinacée (je vous la conseille sous forme d’extrait liquide) : Cette plante est même préconisée par l’Agence Européenne du Médicament, qui vante son efficacité « pour l’utilisation à court terme et le traitement des infections aigües du systèmes respiratoire supérieur chez l’adulte et l’adolescent».
Prenez de la propolis : ce produit de la ruche est considéré comme un incontournable face aux infections hivernales[3]. Son rôle au niveau des bronches peut vous aider à les assainir en cas d’infection – et donc à préparer votre système respiratoire aux agressions.

#4 – Rendez-vous « incontaminable » - autant que possible !
Maintenant vous le savez : il est très probable que vous soyez directement exposé au virus. Mes 3 premières étapes vont vous aider à le combattre si vous le contractez… Mais le mieux, ce serait de l’éviter. Voici comment vous pourriez « renforcer les frontières » de votre organisme au mieux, pour éloigner tant que possible les contaminations :
Prenez du sélénium : notre corps n’en synthétise pas, mais si vous en manquez, vous êtes probablement davantage exposé aux infections. Dans une étude de 2011, on constate que les zones où le niveau de sélénium est le plus faible dans le sol sont les zones où les populations sont les plus vulnérables aux infections virales. On vous parle beaucoup des noix du Brésil, mais c’est à mon sens une fausse bonne idée : le taux de sélénium est très variable, le seuil de toxicité peut être atteint rapidement, et d’autres aliments qui risquent moins la pénurie peuvent se révéler tout aussi efficaces.
Misez sur ces 2 huiles essentielles : l’huile essentielle de laurier noble[5][6] et celle de cannelle de Chine[7] (on l’appelle « L’Attila » de l’aromathérapie) sont d’excellents remparts aux attaques virales… Et elles risquent d’être moins « prises d’assaut » que les grands classiques comme le Tea Tree ou la Ravintsara. Le laurier noble a fait l’objet d’études in vitro très prometteuses lors de la dernière épidémie majeure, le SRAS de 2003.

#5 – Les gestes-clés pour ne pas vous mettre en danger pendant l’épidémie
La situation évolue très vite, et le gouvernement français semble prendre conscience de la gravité de l’épidémie.
Seulement, vous devez comprendre que le virus a déjà trop circulé. Il n’y a plus de « foyers » d’épidémie – il circule librement sur l’ensemble du territoire.
Selon certaines projections (parfois alarmistes, il faut le dire), plus de 30 millions de Français pourraient être infectés dans les prochaines semaines

Écrit par : L'enfoiré | 23/03/2020

Quand j'entends que le confinement est difficile à supporter , j'ai vraiment beaucoup de mal à supporter ce genre de réflexion!
Quelle chance de pouvoir rester à l'abri et ne pas devoir côtoyer le danger de la contamination à chaque minute!!
il faudrait tout de même remettre les pendule à l'heure et avoir de la compassion pour les personnes exposées.
De même c'est très gentil d'applaudir à 20h tous les jours mais ce serait surtout très aimable et responsable de rester chez soi.
Quand on dit" CONFINEMENT" , on ne dit pas promenade dehors ni repos sur les bancs ni pique nique sur les pelouses!!
Confinement pour les lents d'esprits çà signifie ne pas sortir excepté pour l!indispensable!
Le virus vit parce qu'il se transmet de personne à personne.
Sortir comme les gens font c'est lui donner l'occasion de se propager avec une facilité incroyable.
Je ne sais pas ce qu'il faut dire ou faire pour que le mot confinement soit compris par l'ensemble de la population. Limiter le nombre de contaminés est la seule solution pour affaiblir le virus et permettre au corps médical de pouvoir faire face.

Écrit par : Leopoldine | 23/03/2020